认证: 邱新运 副主任医师 江苏省人民医院 消化内科
1.合理饮食 避免进食过饱,少量多餐,睡前3小时不再进食。 避免食用可诱发反流的食物:如咖啡、巧克力、辛辣或酸性食物、高脂饮食。 戒烟、戒酒。 餐后及反流后可饮适量温开水,以减少反流物对食管黏膜的损害。 2.正确的卧位 餐后不宜马上躺下,最好直立位或半卧位。 睡眠时抬高床头18-25cm,从腰背部斜坡位整个抬起,仅垫高枕头无效。 减少易导致腹压增高的因素 适当控制体重。 衣着宽松,避免紧束腰带、搬重物。 保持大便通畅。
邱新运副主任医师
江苏省人民医院消化内科
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